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今天你减了吗?减盐、减油、减糖、健康体重、健康口腔、健康骨骼。

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发表于 2018-9-30 11:39:44 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自重庆 来自 中国重庆
2018年全民健康生活日启动活动,今天上午在重百广场进行,“三减三健,全民行动”倡导每个人是自己健康第一责任人,提倡全民健康生活方式,广泛宣传健康生活方式相关知识,提高公众健康素养,以实际行动推进健康中国建设。
中国是高盐饮食国之一,建议成人每天食盐摄入量不超过6克,油的摄入量在25至30克,糖摄入量不超过50克。养成良好的口腔卫生习惯,坚持运动,控制好饮食,减轻体重,注意保护好关节,科学地运动健身。
太极拳作为一种健康运动方式,非常适合各类人群练习,可预防很多慢性疾病。江津区武术协会参与了开幕式太极拳健康运动展示。(杨清春)
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